Fit | Sałatki/Surówki

Sałatka owocowa na dzień dobry

4 grudnia 2015

Sałatka owocowa z płatkami owsianymi o jogurtem

Czasem na śniadanie dość mam kanapek, owsianki i szukam czegoś innego. W takich wypadakch, szczególnie zimą, idealna jest sałatka, nazywana przez mnie Sałatką na Dzień Dobry.

Pełna sezonowych, cytrusowych owoców do tego ma płatki oswiane, orzechy i jogurt. Taka sałatka sprawi, że każdy dzień będzie miło rozpoczęty 😉

Oczywiście, jeśli nie macie jakiegoś owocu, możecie go zastapić innym dowolnym.

salatkaowocowa

Ważnym elementem są tutaj prażone na suchej patelni łatki owsiane. Podprażone, nabierają doskonałego smaku. Możemy również do sałatki dodać prażone pestki słonecznika czy dyni.

Sałatka owocowa na dzień dobry

Sałatka owocowa na dzień dobry

Składniki

  • 1 banan
  • 2 kiwi
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcz
  • 1 gruszka
  • 3 mandarynki
  • 1/2 szkl. jogurtu
  • 50 g płatków owsianych
  • garść orzechów włoskich

Sposób przygotowania

  • Owoce myjemy.
  • Jeśli trzeba obieramy i kroimy w kawałki.
  • Na suchej patelni podprażamy płatki owsiane.
  • Orzechy siekamy.
  • Owoce wrzucamy do miski, polewamy jogurtem i posypujemy płatkami i orzechami
http://mieszamwgarnku.pl/salatki/salatka-owocowa-na-dzien-dobry/

Podziel się z innymi...
Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *