Bez pieczenia | Fit | Inne

Mus – budyń/krem czekoladowy z awokado

19 października 2015

awokado budyn

Macie ochotę na coś pysznego a do tego szybkiego w przygotowaniu?

Taki właśnie jest mus czy też budyń z awokado. Smakuje identycznie jak budyń czekoladowy czy popularny krem czekoladowy dla dzieci (nie mylić z nutellą;p) a możecie zjeść go nawet na diecie i to bez wyrzutu sumienia.

Robi się go dosłownie 2 minuty a na długo zaspokoi ochotę na coś słodkiego 😉

Dla nas to miła odskocznia od diety. Możecie wybrać ulubiony sposób słodzenia – miodem, agawą czy ksylitolem. Można również namoczyć 6 suchych daktyli i wblendować je w mus, pomijając wtedy cukier zupełnie.

Mus – budyń czekoladowy

Mus – budyń czekoladowy

Składniki

  • 1 awokado
  • 1-2 łyżki miodu/ksylitolu/syropu z agawy
  • 3 łyżki kakao
  • 5 łyżek mleka
  • 3 łyżki posiekanych orzechów

Sposób przygotowania

  • Awokado przekrawamy i wydrążamy.
  • Dodajmy resztę składników poza orzechami i blendujemy na gładką masę.
  • Próbujemy, jeśli trzeba dodajemy ciut więcej mleka.
  • Orzechy siekamy i posypujemy górę.
http://mieszamwgarnku.pl/desery/inne/mus-budyn-czekoladowy/

budyń z awokado

Podziel się z innymi...
Share on FacebookShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

Only registered users can comment.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *