Bez pieczenia | Fit | Inne

Mus – budyń/krem czekoladowy z awokado

19 października 2015

awokado budyn

Macie ochotę na coś pysznego a do tego szybkiego w przygotowaniu?

Taki właśnie jest mus czy też budyń z awokado. Smakuje identycznie jak budyń czekoladowy czy popularny krem czekoladowy dla dzieci (nie mylić z nutellą;p) a możecie zjeść go nawet na diecie i to bez wyrzutu sumienia.

Robi się go dosłownie 2 minuty a na długo zaspokoi ochotę na coś słodkiego 😉

Dla nas to miła odskocznia od diety. Możecie wybrać ulubiony sposób słodzenia – miodem, agawą czy ksylitolem. Można również namoczyć 6 suchych daktyli i wblendować je w mus, pomijając wtedy cukier zupełnie.

Mus – budyń czekoladowy

Mus – budyń czekoladowy

Składniki

  • 1 awokado
  • 1-2 łyżki miodu/ksylitolu/syropu z agawy
  • 3 łyżki kakao
  • 5 łyżek mleka
  • 3 łyżki posiekanych orzechów

Sposób przygotowania

  • Awokado przekrawamy i wydrążamy.
  • Dodajmy resztę składników poza orzechami i blendujemy na gładką masę.
  • Próbujemy, jeśli trzeba dodajemy ciut więcej mleka.
  • Orzechy siekamy i posypujemy górę.
https://mieszamwgarnku.pl/desery/inne/mus-budyn-czekoladowy/

budyń z awokado

Podziel się z innymi...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest

Only registered users can comment.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *