Upały mają do siebie to, że jeść za bardzo się nie chce, ale człowiek jednak by coś tam dziobnął. Świetnym rozwiązaniem na wysokie temperatury, są wszelkiego rodzaju koktajle owocowe. Dzisiaj zapraszam na taki orzeźwiający koktajl z arbuza z dodatkiem melona i ananasa.
Niby nic, ale koktajle świetnie zaspokajają nie tylko potrzebę ochłody, ale również sycą. Możecie dodać jeszcze liście mięty, żeby w buzi było dodatkowo miło i chłodno 😉 Ja niestety nie miałam jej na stanie.
A koktajle wszelkiej maści polecam na śniadania i kolacje. Super a do tego szybkie i proste do wykonania danie, po którym nie będziemy czuć się ciężko.
Jeśli robimy koktajl z „cięższych” owoców czy składników – np . awokado czy banan, możemy dodać do niego wodę lub mleko. Ponieważ akurat melon i arbuz to głównie woda, ja nic dodatkowo nie dolewałam. Ważne, aby przed podaniem koktajl schłodzić a najlepiej do jego wykonania użyć owoców prosto z lodówki i zrobiony koktajl świeżo pić.
Składniki
- 1 kg arbuza
- 1/2 ananasa
- 1/4 melona
Instrukcje
- Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy.
