Fit

Batony fit z masłem orzechowym, amarantusem i orzechami

Jump to recipe

Te batony fit, znacie już z facebooka. Robiłam je w zeszłym tygodniu, jako przegryzka na naszą eskapadę do Pilicy. Nie chciałam robić klasycznego ciasta, tylko coś innego. Padło na batony, bo można pokroić, zawinąć i kulturalnie skonsumować w samochodzie lub na łonie natury.

Batoniki są nie za słodkie, jeśli więc lubicie słodkie wyroby, to warto do nich dodać daktyle, żurawinę lub rodzynki. Można też zwiększyć ilość miodu. Ja przechowywałam je w lodówce, jeśli jednak będziecie trzymać je na zewnątrz, to będą lekko miękkie.

Batony wyszły takie jak trzeba. Sycące, zaspokajające ochotę na coś słodkiego, ale nie za słodkie.

Oczywiście, możecie dowolnie modyfikować proporcje czy składniki, w zależności od tego co posiadacie lub na co macie ochotę. Duży plus, że batoników nie trzeba piec. Wystarczy wymieszać składniki, no dobrze, część z nich rozpuścić, przełożyć do foremki i schłodzić. A potem to już tylko uważać, aby za dużo nie zjeść 😉

Ja użyłam jako bakalii głównie orzechów – włoskie, laskowe, nerkowca i pestek słonecznika. Możecie dać również migdały jak i żurawinę czy rodzynki.

MieszamWGarnku

View Comments

  • witam chcialam zapytac czy nie trzeba rozpuscic miodu,masla orzechowego razem z czekolada i olejem?

    • Nie nie rozpuszczamy. Miód podgrzany traci swoje właściwości. Tutaj wraz z masłem orzechowym mają nam posłużyć so sklejenia całości, poza tym dobrej jakości masła orzechowego nie rozpuścimy.

      • rozumiem, pytam bo rozpuszczone skladniki łatwiej sie łączą, a tak pewnie cieżko jest je skleic , mam podobny przepis ale z rozpuszczonych skladników dlatego myslalam ze moze tak powinno być:)

        • Zrobiłam batoniki, są przepyszne. Dałam tylko 100g orzechów i do tego ok 100 g suszonych owoców. Dziękuję za przepis i polecam wszystkim.

          • Cieszę się że wyszły i smakowały. Zdecydowanie, warto przepis traktować jako bazę do ekspreymentów i dostosowywać go do własnych potrzeb i upodobań ;)

Recent Posts

Pyszne ciasto dyniowe bez miksera

Halo, halo... czy na pokładzie są jeszcze inne jesieniary? Zapraszam was na pyszne ciasto dyniowe.…

6 miesięcy ago

Ciasto z kremem i biszkoptami, bez pieczenia

Dzisiaj gratka dla tych, którzy nie lubią piec. Ciasto z kremem i biszkoptami, którego nie…

1 rok ago

Orzeszki z kremem orzechowo-kawowym

Dzisiaj będzie o orzeszkach. Nie mogłam napisać w tytule "Orzeszki z kremem orzechowym" bo to…

1 rok ago

Pyszny kurczak z warzywami i ryżem z piekarnika

Szukacie prostego ale i smacznego dania na obiad? Przychodzę do was z przepisem na pysznego…

1 rok ago

Prosty i szybki chleb mieszany na drożdżach

Jeśli chcesz rozpocząć pieczenie chlebów w domu, a nie wiesz od jakiego przepisu zacząć, bo…

1 rok ago

Surówka z cukinii

Surówka z cukinii to świetny dodatek do wakacyjnych obiadków. W sierpniu, kiedy zaczyna się sezon…

2 lata ago